KADIN

Uykuda yakılan kalori miktarı

Uykuda yakılan kalori miktarı

Yakıyoruz, yakıyoruz, yakıyoruz.. Ama bir çoğumuz ne kadar yaktığımızı bilmiyoruz. Birçok insan yakılan kalori miktarı üzerinde dursa bile çoğu insan için kalori hiç anlam ifade etmez.

[box type=”info” align=”aligncenter” class=”” width=””]Uyurken, TV izlerken olduğundan iki kat daha fazla kalori harcarız.[/box]

Uykuda yakılan kalori miktarı:

Dolayısıyla uyuduğumuz her saat, kilomuza bağlı olarak ortalama 55 kalori harcarız. Bu rakam 50 kilo için saatte ortalama 47 kalori iken, 60 kilo için ortalama 57 kalori, 70 kilo için ortalama 66 kalori civarındadır. Yani 60 kilo bir bayan, 8 saatlik uyku sırasında ortalama 454 kalori harcar..



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir