BİTKİ VE GIDALAR

Kıvırcık lahana ve faydaları

Kıvırcık lahana ve faydaları

Yeşil sebze sevmeyenler artık bu faydaları öğrendikten sonra kıvırcık lahana yemeye başlayacak. Gözleriniz için mutlaka tüketmeniz gereken sebzeler arasında olan lahananın faydalarını öğrenin.

İşte kıvırcık lahana ve sağlığınıza olan faydaları:

Kıvırcık lahana, glukozinolat isimli kanser önleyici bileşenlerin en iyi kaynağıdır. Uzmanların kanserle savaştığına ve inanılması güç ancak kalbi koruduğuna, kan şekerini düşürdüğüne, kemikleri güçlendirdiğine ve iltihaplanmaları azalttığına inandıkları kaempferol maddesinden de içerir. Aynı zamanda yapısında göz hastalıklarını ve yaşa bağlı görüş kaybını önleyen antioksidanlar olan lutein ve zeaksantin bulundurur.

lahana



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir