KADIN

Kilo vermeye yarayan 5 günlük domates diyeti

Kilo vermeye yarayan 5 günlük domates diyeti

Mineral ve vitamin deposu olan domates ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Zayıflamanıza yardımcı olacak olan domates diyeti, düşük kalorili olması nedeni ile size 1 hafta sonunda sonuç verecektir.

5 günde 5 kilo 1 ayda 10 kilo verdirdiği söylene diyet için herhangi bir garanti vermiyoruz. Doktor ve uzman görüşü almadan internet üzerinde sunulan diyetleri kullanmayınız.

Domates diyetinin biz özelliğide sabah kahvaltılarının aynı olmasıdır.

Sabah Kahvaltısı: 

  • Portakal
  • Şeftali,
  • Armut,
  • Karpuz,
  • Kavun gibi herhangi bir meyve, (Muz ve Üzüm hariç)
  • Domates ve salatılıklı salata.

İlk Gün:

Öğle Yemeği: 1 portakal, 1 haşlanmış yumurta, 1 kase light yoğurt

Akşam Yemeği: 2 adet domates, 1 salatalık, bir küçük maruldan oluşan salata, 2 haşlama yumurta, 1 ince dilim ekmek

İkinci Gün:

Öğle Yemeği: 1 portakal, 1 haşlanmış yumurta, 1 kase light yoğurt

Akşam Yemeği: 125 gr. et, 1 domates, 1 ince dilim ekmek, 1 portakal, 1 bardak şekersiz kahve veya çay

Üçüncü Gün:

Öğle Yemeği: 1 haşlanmış yumurta, 1 portakal, 1 kase light yoğurt, 1 adet domates, 1 adet salatalık ve maruldan oluşan salata,

Akşam Yemeği: 125 gr. et, 1 domates, 1 ince dilim ekmek, 1 portakal ,1 bardak şekersiz kahve veya çay

Dördüncü Gün:

Öğle Yemeği: 1 dilim ekmek, 125 gr peynir, 1 domates

Akşam Yemeği: 125 gr haşlama et, 2 domates, 1 elma, 1 dilim ekmek

5.Gün:

Öğle Yemeği: 200 gr. et veya balık, 1 domates, 1 dilim ekmek

Akşam Yemeği: 1 tabak haşlanmış havuç, bezelye veya patatesten oluşan yemek



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir