BİTKİ VE GIDALAR

Keten tohumu nasıl yenir veya içilir?

Bilmemek ayıp değil, öğrenmemek ayıp!

Keten tohumunun hakkında bilgili olmayabilirsiniz bu gayet normaldir. Çoğu insan zaten kullanımının ne şekilde olduğunu bilemez. Bu konuda sizin işinize yarayacak bir kullanım şekli sunalım.

Keten Tohumu Nasıl kullanılır? Nasıl yenilebilir veya içilebilir?

Temiz bir keten tohumunuzu bir çay bardaği kadar taze olmasına dikkat ederek alın ve hafif şekilde kavurun. Soğuması için kenara bırakın ve iyice soğuduğundan emin olduktan sonra blendır ve benzeri işlevi gören aletlerle öğütün. Öğütülen keten tohumunu koyu renkli kavonozlarda ve kuytu köşe bir yerde saklayın.

Kullanımını ise;

Farklı şekillerde keten tohumunu tüketebilirsiniz tamamen sizin damak zevkinize kalmıştır. İşte bazı örnekler.

Bir çay kaşığı kadar öğütülmüş haldeki tohumunu yavaş yavaş arttırarak 1/4 miktarı fincanda kullanabilirsiniz. Bu tohumu direkt olarak bol su ile tüketebileceğiniz gibi aynı zamanda salata ilavesi veya yoğurt ile bal karışımı yaparakta kullanabilirsiniz.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir