BİTKİ VE GIDALAR KADIN

Karbonhidratlar cildi gençleştiriyor

Bakımsız olan herşeyin zamanla kaybolacağı gibi cildin de zamanla yıpranacağı bilinir.

Karbonhidratlar cildi gençleştiriyor

Bakım ve takviyeleri yapılmayan ciltler zamanla kırışır ve kararmalar meydana gelir. Cildinize yaşlanmadan önce yapacağınız bazı basit gıdalar size cilt güzelliğinin yanısıra daha genç görünmeye faydalı olacaktır.

Aşağıda cildinize güzellik katacak karbonhitratlar bulunmaktadır.

Bunların iyileri olarak adlandırılanlar ise; indeksi düşük olanlardır.

Cildinizi Gençliği İçin Karbonhidratlar

İyi karbonhidratlar, meyve ve sebzelerde glisemik indeksi düşük olanlardır. Bunlar için bazı örnekler ise;

  •  Bezelye,
  • brokoli,
  • lahana,
  • böğürtlen,
  • kavun,
  • portakal,
  • mandalina,
  • greyfurt,
  • kivi,
  • yeşil yapraklılar,
  • şeftali,
  • armut,
  • erik,
  • ıspanak,
  • nişastasız sebzeler


Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir