BİTKİ VE GIDALAR

Havuç suyu içmek faydalı mı?

Havuç suyu sağlığımıza faydalı bir içecektir

Havuç suyu

Havuç suyu elde etmek limon sıkmak kadar kolay olmasa bile faydalarını okuyunca, elektrikli mutfak aletlerini kullanarak bu vitaminden faydalanmak isteyeceksiniz.

  • Havucun suyunda buluna proteinler kemikler için bulunmaz bir kaynaktır. Kemik sağlığını hem korumak hem de kemik rahatsızlıklarını yakalanma riskini ortadan kaldırmak üzere yararlanılabilir.
  • Yüzünüzde veya cildinizde oluşan lekeler sizi rahatsız ediyor olabilir, bunların giderilebilmesi için etkisi büyüktür. Cilt üzerinde oluşan sarkıklıklar ve cildin sağlıklı kalabilmesi için gereken desteği sağlar.
  • Karaciğere ayrıca faydası bulunur, zararlı ve birikmiş toksinlerin karaciğerden atılmasıyla birlikte karaciğerin temizlenmesine yardım eder.
  • Çeşitli kanserleri önleme amacı ile tavsiye edilen havuç suyu, meme ve kolon kanserini etkilemede aktif rol oynadığı söylenmektedir.
  • Cilt sorunları, yaradan kalan izler, cildin kuru kalmasını önlemek adına havuç suyu tüketilebilir.
  • İnsan vücudunundaki kas yapısının sağlıklı gelişimi için faydalıdır.
  • Kilo vermek ve kalori yakmak isteyenler için sevmediğiniz yağlardan kurtulmak adına bolca bu sudan tüketebilirsiniz.
  • Bunların yanında hamile bayanların bebekleri için çok fayda sağlayıcı etkileri bulunmaktadır. Hem kendi hem de bebek sağlığına faydalıdır.
  • Havuç meni sayısını arttırmak için ve cinsel güce etki eden bir besin kaynağıdır. İktidarsızlık sorunu yaşayanlar için tavsiye edilir.
  • Unutkanlık sorunu ile karşı karşıya kalanlar için faydalıdır. Uzun süre hafıza ve akılda kalabilme gücünü arttırır. Daha sağlıklı ve daha rahat düşünme sağlar.
  • Hemen herkesin bildiği gözler için faydası çoktur. Gözler için kullanım yapılacaksa, havuç suyunun içerisine az miktar sıvı yağ ilave yapılmalıdır. A vitamini bu sayede daha fazla emilebilir.

Havuç suyunun sadece faydaları mı var? Hiç yan etkisi yok mu diyorsanız!

Orantısız kullanılan her besin insan sağlığına zarar verir. Belirli düzeyde ve ölçülü kullanmak vücudun ihtiyacını karşılayacaktır. Çok sık kullanmak yerine orantılı kullanmalısınız

  • Böbrek sorunu yaşayanların havuç suyu kullanımında dikkatli olmaları gerekmektedir. Havucun suyunda bulunan fazla potasyum, böbreklerin süzmek için fazla efor sarfetmesine neden olur.
  • Haftalık 2 veya 3 bardak üzerine çıkmamanız tavsiye edilir. Eğer daha fazla içerseniz, lifletin vücutta bulunan diğer besinlerle alınan çinko, bakır, demir, kalsiyum gibi içeriklerin emilimini zorlaştırır. Yine aynı şekilde fazla tüketime devam edersenizmetabolizmanın ihtiyacı olan çoğu minarellerin eksikliği ile karşı karşıya kalırsınız.

Sonuç olarak;

Haftada 2 bardak civarında içilmesi, böbrek hastalarının dikkat etmesi konusunda dikkat edilmesi gereken fazla detay yoktur.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir