BİTKİ VE GIDALAR

Detoks çayının zayıflamaya etkisi ve hazırlama yöntemleri

Detoks Çayı Nedir ? Sağladığı Faydaları Nelerdir ?

Vücuttan zararlı maddelerin atımını kolaylaştırmak için hazırlanan birkaç bitkinin karışımı ile elde edilen içecek türüne detoks çayı denir.

Detox (Detoks) nedir?

İnsan vücudunda belirli zamanlar sonunda zarar verecek maddeler ve bileşenler sağlığa zarar verir. Bu zararlı maddelerin vücuttan atılması için yapılan işleme detoks denir. Sağlık konusunda dikkatli olanların ve önem verenlerin yılın belli zamanlarında detoks uygulaması başvurduğu yöntemler arasındadır.

Metabolizmanın ve organizmanın sağlığı için yapılan spor ve düzenli beslenme ne kadar önemli ise belirli zamanlarda yapılacak detok işlemleri de aynı değerde öneme sahiptir. Düzenli olarak yapılan detox işlemi, vücuttan zararlı yapıtaşlarının atılmasının yanında aynı zamanda kilo verme/zayıflama içinde ayrı bir öneme sahiptir. Metabolizmayı adeta sıfırlamaya yarayan bu uygulamalar daha temiz ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamaktadır.

Detoks için gereken yiyecekler kişilerin sağlık durumuna göre hayatından çıkarılmış olabiliyor ancak detoks çayı için aynı durum söz konusu olmayabiliyor. Yiyecekler yerine tercih edilen detox çayı fayda görmenizi sağlayabiliyor.

Doktor tavsiyeleri ile birlikte sağlıklı şekilde yürütülen detoks sürecine ek olarak detox çayı takviyesi ile hem vücudu yenilemek hem de kilo vermek adına çoğu kişiyi memnun edici seviyelere ulaşmaktadır.

Detox çayının günümüzde popüler olan “soda yoğurt ve limon ile zayıflama” yöntemi gibi detoks suyu ve detok çayı ile kilo vermek ve istenmeyen bölgelerdeki kiloları atarak zayıflama yöntemleri arasına aldıkları ve bu süreç içerisinde zayıflamaya yardımcı olduğu sıkça konuşulanlar arasındadır. Yapılan yorumlar ve forum sitelerindeki paylaşımlar bu yöndedir.

Detoks yapmanın nelere yararları var?

  • İnsan vücudundaki asit ve baz dengesinin korunmasına yardım eder,
  • Vücudumuzdaki sıvıların asidik şekline geçişini engelleyerek zarar verici duruma gelmelerini önler,
  • Yaşa bağlı olarak yaşlanma belirtilerini azaltır,
  • Metabolizmanın daha sağlıklı çalışmasına ve beslenmenin daha verimli sürece geçişini kolaylaştırır.

Detoks çayı neye yarar?

Ağız yolu ile yediğimiz yiyecekler ve aldığımız içecekler zamanlar vücut içerisinde zararlı tortular bırakır. Lipton gibi önde gelen çay markalarının da sunduğu bu karışım vücuda yerleşen zararlı maddelerin çıkarılması içindir. İster bu yöntemi hazır Lipton detoks çayı gibi markalar aracılığı ile isterseniz karışımı evde kendiniz hazırlayarak yapabilirsiniz.

Detox çayı nasıl yapılır?

Evde detoks çayı yapımı için hazırda bulundurmanız veya olup olmadığını kontrol ermeniz gereken bitkiler ise;

  • meyan kökü bitkisi,
  • dul avrat otu bitkisi,
  • nane yaprağı,
  • ısırgan otu bitkisi,
  • limon otu bitkisi,
  • sultan otu bitkisi aynısefa çiçeği

Hazırlanışı ve yapılışı ise; yukarıda belirtilen malzemeler hazırlanır ve yeteri kadar bir demlik içerisine atılarak kaynatılır. Kaynamanın ardından kısa bir süre demlenmesi için bırakıldıktan sonra içilir.

Detox çayı içmenin faydaları

  • Çay içerisine katılan meyan kökü olmazsa olmazlardan olup, ciğer sağlığı ve temizlenmesi için önemlidir.
  • Isırgan otunun sağladığı demir minareli kanın temizlenmesi için faydalıdır.
  • Isırgan otu gibi dul avrat otu yine aynı faydayı sağlayacaktır.
  • Nane yaprakları, mideniz ve sindirim sisteminiz için fayda sağlayacaktır. Mide rahatlaması ve sindirimin gevşeyip kolaylaşması için yararlıdır.
  • Sultan otu, tıpkı nane gibi ek olarak takviye sağlamaktadır.
  • Limon otu ile böbrek ve pankreas içerisindeki zararlı atıkları temizleyebilirsiniz.
  • Aynısefa çiceğindeki flavonoidler, vücut içerisinde iltihap ve enfeksiyonların engellenmesine yardımcı olacaktır.


Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir