BİTKİ VE GIDALAR

Brokoli neye fayda sağlıyor?

Brokoli faydalı

Özellikler erkekler ve çocuklar tarafından sevilmeyen bu sebzenin faydalarını okudukça zorla olsa bile çocuklarınıza yedirmek isteyeceksiniz. Yedirmelisinizde!

Yeşil sebze adete bir şifa deposu ve çoğu sağlık sorunlarına fayda sağlıyor veya ilerlemelerine engel oluyor.

Kısaca brokolinin insan sağlığı üzerindekiler öğrenecek olursak şunları bilmekte fayda olacaktır.

Brokolinin faydaları:

  • Kansere karşı korur, ömrü uzatır,
  • Kemik erimesine içeriğindeki kalsiyum bolluğu ile engel olur,
  • Vitamini bol olan brokoli, mineral ve demir eksikliğine faydalıdır,
  • Bağırsak ve dolaşım sistemi hastlalıklarına yakalanma riskini zaltır. Akciğer ve bağırsak kanseri endişesi taşıyanların bolca yemeleri kansere engel olur.
  • Göğüs kanseri riskine karşı “indole” ismi verilen maddeyi içeriğinde bulundurur.
  • Spinabifida isimli (doğuştan belkemiğinde oluşan son omurganın kapalı olması) hastalığının önüne geçer.

İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen ayrıca faydaları bilmenizde fayda var.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir